பல்வலியில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் Foods to Avoid in Toothache

பல்வலியில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் 

இந்நாட்களில் பெரும்பாலான மக்கள் பல்வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். பல காரணங்களால் பல்வலி ஏற்படுகிறது. எனினும், பெரும்பாலும், பல் சொத்தை அல்லது கேவிடி இருப்பதால் பல்லில் வலி இருக்கும். அதே நேரத்தில், விஸ்டம் டூத் வரும்போதும் உங்கள் பற்களில் வலி ஏற்படலாம். பற்களில் பிரச்சனை இருந்தால், சில பொருட்களை மறந்தும் உட்கொள்ளக்கூடாது. சில பொருட்களை உட்கொள்வதால், உங்கள் பிரச்சனை இரட்டிப்பாகும். பற்களில் வலி அல்லது பிற பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் என்னென்ன பொருட்களை உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம். பல் வலியில் இவற்றை உட்கொள்ளாதீர்கள்: 

இனிப்பு பொருட்கள்: 

பல்வலியின் போது இனிப்புப் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவற்றில் குறிப்பாக இனிப்பு, டாஃபி, சாக்லேட் போன்றவற்றை மறந்தும் உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உங்கள் பற்களின் வலியை அதிகரிக்கும். 

👉பீர்கங்காயின் நன்மைகள் 

 மாவுச்சத்துள்ள உணவுகள்: 

பல்வலி இருந்தால் மாவுச்சத்துள்ள பொருட்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கில் ஸ்டார்ச் உள்ளது. அவற்றை உட்கொள்வதால் பல் வலி அதிகரிக்கும். இதனுடன் மிளகாய் மற்றும் காரம் அதிகம் உள்ள பொருட்களை சாப்பிட வேண்டாம். 

 குளிர்பானம்: 

 பல்வலி இருந்தால் குளிர்பானம் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இதில் உள்ள சோடா மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உங்கள் பற்களின் அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும். எனவே பல்வலியின் போது இவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

👉கீரைகள் மற்றும் அதன் பயன்கள் 

 சிட்ரஸ் பழங்கள்: 

 பல்வலி ஏற்பட்டால் சிட்ரஸ் பழங்களை கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டாம். இதில் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, மாம்பழம், திராட்சை போன்றவை அடங்கும். ஏனெனில் அவற்றை உட்கொள்வதால் உங்கள் பற்களின் வலி அதிகரிக்கும். 

 மது: 

 மது அருந்துவதால் வாய் வறட்சி ஏற்படும். வறண்ட வாய் என்றால் வாயில் உமிழ்நீர் குறைவாக இருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உணவு பல்லில் ஒட்டிக்கொள்ளும். இது உங்கள் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.

Most of the people are suffering from toothache these days. Toothache is caused by many reasons. However, more often than not, the pain in the tooth is due to caries or CVD. At the same time, your wisdom teeth can also cause pain. If you have a problem with your teeth, you should not forget to eat certain things. Consuming certain substances can double your problem. In this post, you can find out what foods you should not consume if you have toothache or other problems. Do not take these for toothache:

Sweets:

Avoid eating sweets during toothache. Among these, sweets, taffy and chocolate should not be forgotten. Because refined sugar can increase your toothache.

 Starchy foods:

Avoid eating starchy foods if you have toothache. Bread and potatoes contain starch. Consuming them can increase toothache. Do not eat spicy and salty foods with it.

 Soft drink:

 Avoid soft drinks if you have toothache. Because the soda and citric acid in it will increase the discomfort of your teeth. So do not consume these during toothache.

 Citrus fruits:

 Do not eat citrus fruits if you have a toothache. These include oranges, lemons, mangoes, grapes, etc. Because consuming them will increase the pain in your teeth.

 Alcohol:

 Drinking alcohol causes dry mouth. A dry mouth means less saliva in the mouth. In such a situation, food sticks to the tooth. This will increase your problem.